التعامل مع هبوط السكر
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التعامل مع هبوط السكر
يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة لكي يؤدي وظائفه , حيث يعتبر الغلوكوز المصدر الرئيسي للجسم وخصوصا الدماغ , فإذا انخفض مستوى الغلوكوز في الدم عن الحد الطبيعي فقد يؤدي ذلك لحدوث مشاكل.
يعرف هبوط السكر بأنه انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم إلى ما دون 60 ملغ / ديسليتر. وأكثر من يواجه هذه المشكلة مرضى السكري وخصوصا الذين يتلقون الأنسولين. حيث يعتبر هبوط السكر حالة طبية قد تكون خطيرة إذا لم تعالج بسرعة , فقد يؤدي هبوط السكر إلى سقوط المريض على الأرض , وربما الدخول في غيبوبة.
أعراض هبوط السكر:
تختلف الأعراض من شخص لآخر, وتعتمد على مستوى السكر في الدم, ومن الأعراض الشائعة:
- الشعور بالجوع.
- الشعور بالدوخة .
- حدوث تشويش في الرؤية.
- رجفان الأطراف.
- خفقان القلب.
- الشعور بالقلق و التوتر مع عدم التركيز.
- التعرق.
- إذا كان انخفاض السكر شديد قد يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي .
و يجدر الإشارة هنا, أن هناك أدوية يمكن أن تمنع ظهور معظم هذه الأعراض بالرغم من انخفاض مستوى السكر في الدم ما عدا التعرق , و هذه الأدوية هي مانعات مستقبلات بيتا مثل الأتنولول Atenolol , ميتوبرولول Metoprolol, بروبرانالول Propranolol, بيتاكسلول Betaxolol وغيرها, وهذه الأدوية تستعمل لتخفض ضغط الدم , و علاج مشاكل القلب .
ولسوء الحظ فالكثير من مرضى السكري قد تكون هذه الأدوية من ضمن أدويتهم, فعلى المريض الذي يتناول هذه الأدوية دائما التذكر أن التعرق بشكل مفاجئ قد يكون نذيرا لهبوط السكر.
العلاج:
إذا تم إدراك هبوط السكر بسرعة , فإن العلاج يكون بسيطا , ولا تكون هناك عواقب على ذلك.
- أولا : تناول في أسرع وقت أحد مصادر الكربوهيدرات البسيطة التي يسهل امتصاصها, بشكل عام فإن 15 غراما من الكربوهيدرات هي كمية كافية.
الأطعمة التي تحتوي على 15 غراما من الكربوهيدرات:
- كأس (200 مل) من عصير الفواكه غير المخفف مثل عصير البرتقال, التفاح, أو العنب.
- نصف علبة (200 مل) من الصودا العادية.
- (3 - 4) ملاعق صغيرة من السكر وقد تستطيع تذويبها بالماء ثم شربه.
- (2-3 ) قطع غلوكوز.
- (2) ملعقة طعام من الزبيب.
- ( 5 - 6 ) قطع من الحلوى الهلامية.
- ( 250 مل) حليب خالي من الدسم , وليس كامل الدسم لأن الدهون و البروتينات تبطئ عملية الهضم.
من الأمور التي يجب الانتباه إليها عند هبوط السكر , أن لا يكون الخيار الأول تناول مصادر الكربوهيدرات المعقدة لأن امتصاصها من الجهاز الهضمي يكون بطيئا .
- ثانيا : إراحة المريض لمدة 10 – 15 دقيقة ثم فحص مستوى السكر في الدم إذا كان ذلك ممكنا؛ لنتأكد أن مستوى السكر أصبح أكثر من 70 ملغ / ديسليتر .
- ثالثا : إذا لم يحصل تحسن خلال 10-15 دقائق أو كان مستوى السكر أقل من 70 ملغ/ ديسليتر , ينبغي تناول10- 15 غرام غلوكوز إضافية, يمكن تكرار هذا إلى حد ثلاث مرات. يجب استدعاء الإسعاف فورا في حال عدم تحسن حالة المريض.
الوقاية:
اذا كنت مريض سكري: ينبغي إتباع إرشادات الطبيب بدقة حول الغذاء, الدواء, و التمارين الرياضية.
إذا لم يكن لديك مرض السكري ولكنك تتعرض لنوبات متكررة من نقص السكر في الدم , تناول وجبات صغيرة متكررة.
منقول من الموسوعة الطبي
اطياف الابتسامة- الأعضاء
- الأوسمة : عدد المساهمات : 176
التميز : 7
رد: التعامل مع هبوط السكر
مشكور اخي وبارك الله فيك
ام البراء- الإشــراف
- العضوية السابقة : ام الحارث
حالة العضو : مشرفة الملتقى الإسلامي سابقا
الأوسمة : عدد المساهمات : 1205
التميز : 43
الدولة : غريبة بالدنيا!!
العمل/الترفيه : ابحث عن رضى الله مااستطعت
الهواية : .....!!
رد: التعامل مع هبوط السكر
مشكور أخي أطياف البتسامة
لكن أحببت إضافة أن أعراض الهبوط في السكر أو الزيادة تقريبا تعطي نفس الأعراض لكن الأغلب تظهر في حالة الهبوط
لكن أحببت إضافة أن أعراض الهبوط في السكر أو الزيادة تقريبا تعطي نفس الأعراض لكن الأغلب تظهر في حالة الهبوط
الرأي السديد- الأعضاء
- حالة العضو : مشرف الملتقى الديني والدعوي سابقا
عدد المساهمات : 544
التميز : 54
الدولة : فلسطين
رد: التعامل مع هبوط السكر
النصائح الواجب اتباعها لمرضى السكري ( خاصة الذين يعانون من هبوط في مستوى السكر في الدم )
1.أن يتناول غذاء يوميا نسبة الدهون فيه ( 25 - 30 ) % والبروتين ( 15 - 20 ) % والكربوهيدرات ( 50 - 60 ) %
2. تناول الوجبات الغذائية في فترات محدودة ( بانتظام )
3. أن يضع في جيبه شيئا من السكر لتناوله مبتشرة حال الهبوط المفاجئ
4. أخذ وجبة خفيفة قبل النوم لتنافي الهبوط وهو نائم
5. الابتعاد عن الرياضة المجهدة
6. المحافظة على الوزن المثالي للجسم
7. أخذ الأنسولين إن لزم الأمر حسب وصفة الطبيب وهذه خاصة لمن يعانون في ارتفاع لنسبة السكر في الدم
8. يحبذ أن يضع في ملابسة ورقة توحي بأنه يعاني من هبوط مفاجئ للسكر حتى إذا أصابه هبوط مفاجئ يعلم من حوله من خلال الورقة التي في ملابسه أنه بحاجة للسكر ليحضروه له مباشرة
1.أن يتناول غذاء يوميا نسبة الدهون فيه ( 25 - 30 ) % والبروتين ( 15 - 20 ) % والكربوهيدرات ( 50 - 60 ) %
2. تناول الوجبات الغذائية في فترات محدودة ( بانتظام )
3. أن يضع في جيبه شيئا من السكر لتناوله مبتشرة حال الهبوط المفاجئ
4. أخذ وجبة خفيفة قبل النوم لتنافي الهبوط وهو نائم
5. الابتعاد عن الرياضة المجهدة
6. المحافظة على الوزن المثالي للجسم
7. أخذ الأنسولين إن لزم الأمر حسب وصفة الطبيب وهذه خاصة لمن يعانون في ارتفاع لنسبة السكر في الدم
8. يحبذ أن يضع في ملابسة ورقة توحي بأنه يعاني من هبوط مفاجئ للسكر حتى إذا أصابه هبوط مفاجئ يعلم من حوله من خلال الورقة التي في ملابسه أنه بحاجة للسكر ليحضروه له مباشرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى