الماء البارد بوجبة الإفطار الرمضاني يؤدي الى المغص
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الماء البارد بوجبة الإفطار الرمضاني يؤدي الى المغص
هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد.
ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. ومن العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهي من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.
ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. ومن العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهي من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.
فلسطين- الأعضاء
- عدد المساهمات : 856
التميز : 73
الدولة : فلسطين
رد: الماء البارد بوجبة الإفطار الرمضاني يؤدي الى المغص
نصيحة مهمة يجب الأخذ بها حتى لا نصاب بالمغص والآلام الناتجة عن ذلك
فالصائمون في مثل هذه الأيام الشديدة الحرارة يبدأون بالإفطار على ما لا يقل عن لتر من الماء البارد
وهم عرضة لهذا المغص وما يترتب على ذلك من مضاعفات للمعدة
فالصائمون في مثل هذه الأيام الشديدة الحرارة يبدأون بالإفطار على ما لا يقل عن لتر من الماء البارد
وهم عرضة لهذا المغص وما يترتب على ذلك من مضاعفات للمعدة
رد: الماء البارد بوجبة الإفطار الرمضاني يؤدي الى المغص
الله يبارك فيكم قد افدتونا ومازلنا نعمل بنصائحكم فنحن في شهرشوال
وفققكم ربي دوما لتقديم الخير والعمل به
وفققكم ربي دوما لتقديم الخير والعمل به
ام البراء- الإشــراف
- العضوية السابقة : ام الحارث
حالة العضو : مشرفة الملتقى الإسلامي سابقا
الأوسمة : عدد المساهمات : 1205
التميز : 43
الدولة : غريبة بالدنيا!!
العمل/الترفيه : ابحث عن رضى الله مااستطعت
الهواية : .....!!
رد: الماء البارد بوجبة الإفطار الرمضاني يؤدي الى المغص
مشكور أخي فلسطين على هذه المعلومة
saad hamdan- الأعضاء
- حالة العضو : مشرف ملتقى البطاقات الدينية والدعوية سابقا ... مشرف ملتقى الإعجاز العلمي سابقا ... مشرف ملتقى الصور والتصاميم الفنية سابقا
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1390
التميز : 8
الدولة : الأردن
مواضيع مماثلة
» أسرار الإفطار على تمر
» غير عاداتك بشرب كمية كافية من الماء
» صور تحت الماء
» مدن غارقه تحت الماء
» انظرو الى خلق الله في الماء
» غير عاداتك بشرب كمية كافية من الماء
» صور تحت الماء
» مدن غارقه تحت الماء
» انظرو الى خلق الله في الماء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى