النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
الفطور
الغذاء
العشاء
السبت
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
250 غرام دجاج – سلطة
بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش
الاحد
كوب شاي بدون سكر
50 غرام لحم مشوي – كريب فروت
كل ما تشتهيه باعتدال
الاثنين
كوب قهوة بدون سكر
بيضتان مسلوقة وحبة طماطم
50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت
الثلاثاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
50 غرام لحمة مشوية – سلطة خضار
150 غرام مرتديلا مع سلطة
الأربعاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة
بيضتان مسلوقة – 150 غرام مرتديلا وسلطة
الخميس
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
بضة مسلوقة – جزر مبروش – 150 غرام جبنه غروير (فرنسية)
سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن
الجمعة
كوب كبير جزر مسلوق – 150 غرام مرتديلا
حبة طماطم – 50 غرام سمك مشوي
250 غرام لحمة مشوية – سلطة كرفس
ملاحظة
لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا
الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي
الفطور
الغذاء
العشاء
السبت
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
250 غرام دجاج – سلطة
بيضتان مسلوقة كوب جزر مبروش
الاحد
كوب شاي بدون سكر
50 غرام لحم مشوي – كريب فروت
كل ما تشتهيه باعتدال
الاثنين
كوب قهوة بدون سكر
بيضتان مسلوقة وحبة طماطم
50 جم لحمة مشوية -سلطة خضار بدون زيت
الثلاثاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
50 غرام لحمة مشوية – سلطة خضار
150 غرام مرتديلا مع سلطة
الأربعاء
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمونة
بيضتان مسلوقة – 150 غرام مرتديلا وسلطة
الخميس
كوب قهوة بدون سكر – مع قطعة خبز محمص
بضة مسلوقة – جزر مبروش – 150 غرام جبنه غروير (فرنسية)
سلطة فاكهة مع قليل من السكر وكوب لبن
الجمعة
كوب كبير جزر مسلوق – 150 غرام مرتديلا
حبة طماطم – 50 غرام سمك مشوي
250 غرام لحمة مشوية – سلطة كرفس
ملاحظة
لا يستعمل السكر زيادة عن الوصفة لا يشرب الماء قبل وبعد مدة ساعة ينصح بشرب ليتر ماء يوميا
الرجيم يتبع لمدة 13 يوما وبعدها يمكن أكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي
فلسطين- الأعضاء
- عدد المساهمات : 856
التميز : 73
الدولة : فلسطين
رد: النظام الغذائي للقوات المسلحة الجوية
HappyyaH كتب:يا ترى هل البرنامج خاص للقوات المسلحة ؟؟
هو فقط للذين يقومون بمجهود أو عمل مشابه لعملهم
لأنهم عادة ما ينشغلون كثيرا بالطعام ونسون أنفسهم كلما سنحت لهم الفرصة
لأنهم عادة ما ينشغلون كثيرا بالطعام ونسون أنفسهم كلما سنحت لهم الفرصة
فلسطين- الأعضاء
- عدد المساهمات : 856
التميز : 73
الدولة : فلسطين
مواضيع مماثلة
» اتباع النظام الغذائي المتوازن..
» صدى اعلامي واسع لانتاج طلبة التصنيع الغذائي للجبنة المشللة للمرة الاولى في فلسطين
» شوف مواقف الطائرات .. وتعجب من النظام والترتيب
» السيرة الذاتية لطلبة التصنيع الغذائي
» التصنيع الغذائي".. دعمٌ للمُزارع "الخسران"!
» صدى اعلامي واسع لانتاج طلبة التصنيع الغذائي للجبنة المشللة للمرة الاولى في فلسطين
» شوف مواقف الطائرات .. وتعجب من النظام والترتيب
» السيرة الذاتية لطلبة التصنيع الغذائي
» التصنيع الغذائي".. دعمٌ للمُزارع "الخسران"!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى