الوصايا الصحية العشر

(نقلاً عن مجلة أنيس الجليس)

وصايا الصحية العشر
أولاً : نم باكراً، وانهض باكراً، واعمل نهارك كلّه.
ثانياً : قوام الحياة بالخبز والماء، وإنما الهواء النَّقي والشمس ضروريان للصحة.
ثالثاً: القناعة إ######ير لطول الحياة.
رابعاً: النظافة تقي من الصداء، انظر إلى العدد والآلات التي تتعاهدها يد النظافة والصيانة، فإنها تكون طويلة العمر، كثيرة البقاء.
خامساً: القليل من الراحة يعيد النشاط ويجدد القوة والكثير منها يورث الخمول والارتخاء.
سادساً : اللّبـس الجيد يحفظ للجـسم ـ مع حرية حركاته ـ الحرارة الكافية، يقيه من التأثر بتقلب العوارض الجوية.
سابعاً : المنزل اللطيف البهيج يحبب إلى الإنسان البقاء فيه.
ثامناً : اللهو والتسلية يصقلان الفكر وينبهانه، ولكن الإفراط فيهما يقود إلى الآفات والمنكرات.
تاسعاً: سرور النفس يحبب إلى الإنسان الحياة، وحب الحياة هو نصف الصحة وكدرها بالع###### يستقدم الشيخونة والهرم.
عاشراً: إذا كنت تشتغل بعقلك فلا تتعبه ولا تنهكه ولا تهمل أمر أعضائك الباقية.